Danh mục: Nguồn thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn hằng ngày

Danh mục này giới thiệu các nhóm thực phẩm chứa nhiều chất xơ có thể dễ dàng bổ sung vào bữa ăn. Nội dung đưa ra gợi ý lựa chọn thực phẩm phù hợp nhằm hỗ trợ dinh dưỡng một cách lành mạnh. Tất cả thông tin đều mang tính chất tham khảo, giúp người đọc xây dựng chế độ ăn đa dạng và cân bằng.